丹佛掘金队新星佩顿·沃特森的这个休赛期，是在汗水和重复中度过的，当其他球员在海滩度假或参与商业活动时，这位年轻的锋卫摇摆人选择扎根训练馆，与铁为伴，与篮筐为友，消息人士透露，沃特森在这个夏天投入了大量时间进行高强度举重训练，显著增加了肌肉质量和身体对抗能力，同时完成了“无数个跳投”训练,旨在将新获得的力量转化为赛场上的稳定得分能力。
“他几乎住在训练馆里，”一位接近沃特森训练团队的消息人士说，“他的专注度是惊人的，力量训练结束后，你通常会休息，但他直接走向球场，开始投篮练习，日复一日。”
沃特森上赛季已经展现出令人瞩目的防守潜力和运动能力，但进攻端的稳定性——特别是跳投——被认为是需要加强的环节，掘金队教练组认为，他有望在新赛季扮演更重要的角色，尤其是随着阵容深度的调整,球队需要更多得分点来支持核心球员。
为此，沃特森与训练师合作制定了一个全面的计划，重点围绕两个方面：身体对抗和投篮技巧。
“举重训练不仅仅是关于变得更强壮，而是关于控制身体，在对抗中保持平衡，从而完成高质量的出手，”沃特森的训练师在接受电话采访时解释道，“我们专注于复合动作——深蹲、硬拉、卧推——这些能构建基础力量，我们也加入了大量核心稳定性训练，这对于投篮时保持下半身稳定至关重要。”
成果是显而易见的，据报道，沃特森增加了约10磅的纯肌肉质量，体格明显更壮硕,但这并没有以牺牲灵活性或投篮手感为代价。
“很多人增肌后会影响投篮手感，但佩顿的投篮现在看起来更流畅、更有力，”训练师补充道，“这是因为我们将力量训练与投篮训练紧密结合，每一次举重 session 之后，都会接着进行数百次跳投，目的是让身体记住在疲劳状态下如何保持标准姿势。”
跳投训练的数量堪称“无数”——这是沃特森自己的描述，从底角三分到罚球线跳投，从接球就投到运球后pull-up，每一个点都是他反复磨练的区域，社交媒体上流出的训练视频显示，他的出手速度更快，弧度更稳定，且在整个训练 session 中保持高度一致性。
“我告诉自己，这个夏天没有捷径，”沃特森在近期的一次社区活动中间接提到了自己的训练，“只有举起重量，投出皮球，一次又一次，我的目标是让跳投成为我的武器，而不仅仅是偶尔为之。”
掘金队主教练迈克尔·马龙对沃特森的投入表示赞赏。“当你看到年轻球员意识到自己的短板并主动去弥补时，那是教练最欣慰的时刻，佩顿拥有光明的未来，他的运动能力是顶级的，现在他正在将技术打磨得更精细，他的努力会得到回报。”
队友们也注意到了沃特森的变化，核心中锋尼古拉·约基奇在媒体日调侃道：“我现在可能推不动他了，但更重要的是，他的信心提升了，当你投入那么多工作，你知道你准备好了。”
分析师认为，沃特森的进步可能对掘金队的卫冕征程产生重要影响，上赛季，掘金队依靠首发阵容的统治力夺冠，但替补得分是一个偶尔出现的隐患，沃特森如果能够提供稳定的外线火力和多功能防守,将极大地增强球队的阵容深度。
“想象一下，一个更强壮、能防守多个位置、并且能命中空位三分的沃特森，”一位西部球探说，“那简直就是冠军拼图的理想类型，他有机会成为联盟中最有价值的角色球员之一。”
训练馆的表现还需要转移到正式比赛中，NBA的历史充满了训练型球员无法在实战中复现表现的例子,但沃特森的心态似乎已经调整到位。
“我不担心常规赛开始后会怎样，”沃特森说，“因为我知道我付出了什么，我举起了那些重量，我投了那些篮，当机会来临时，我会准备好。”
对于掘金队球迷来说，沃特森的进化是一个令人兴奋的看点，新赛季，当他站在角角位置接到传球时，那一刻将凝聚整个夏天的汗水：举重房里重复的每一次呼吸，训练场上跳投的每一次旋转，那不仅仅是一个投篮，而是一个承诺的兑现——对卓越的追求,永无止境。
随着媒体日的临近和训练营的开始，所有目光都将聚焦于沃特森，看他如何将休赛期的苦练转化为帮助球队取胜的即时贡献，如果一切顺利，那么这个夏天千锤百炼的举重和万次计数的跳投,必将成为他职业生涯飞跃的坚实基石。
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